Nager comme une Sirène
à Théoule-sur-Mer
Découvrez la magie de la nage sirène dans la Méditerranée
Et si vous réalisiez votre rêve d’enfant…
nager comme une sirène ?
Au cœur des eaux turquoise de la Méditerranée, découvrez la nage sirène à Théoule-sur-Mer, une activité unique mêlant natation, ondulation et immersion dans un univers féerique.
Guidé par Catherine Proteau, vous apprendrez les mouvements fluides de la nage ondulatoire, inspirés de la nage des dauphins et de la natation artistique, tout en profitant de la beauté exceptionnelle des calanques de l’Estérel.
Accessible aux enfants comme aux adultes, cette expérience vous invite à explorer l’eau autrement, avec grâce, liberté et émerveillement.
Cours de sirène avec parure – 1 heure Théoule-sur-Mer
Enfilez votre parure de sirène et plongez dans l’univers magique de la nage ondulatoire.
Les cours de sirène permettent d’apprendre progressivement les bases de la nage sirène tout en développant l’aisance dans l’eau, la respiration et la fluidité des mouvements.
Programme des cours
Lundi – 11h à 12h
Apprentissage des bases :
respiration aquatique
ondulation sur le ventre
ondulation sur le côté
ondulation sur le dos
Mercredi – 11h à 12h
Approfondissement de la nage sirène :
immersion sous l’eau
découverte de figures inspirées de la natation synchronisée
nage jusqu’au radeau dans l’aisance de la sirène
✨ Une expérience ludique et magique pour apprendre à se déplacer dans l’eau avec élégance et fluidité.
Tarif : 50 € le cours
Stage Sirénéa : nage sirène dans les calanques de l’Estérel
Vivez une expérience exceptionnelle de sirène en pleine nature.
Après l’apprentissage des bases, partez à la découverte des paysages spectaculaires de l’Estérel pour une demi-journée de nage sirène dans les calanques et les îles.
Depuis le port de la Figueirette
à Théoule-sur-Mer, vous naviguerez vers l’île aux Vieilles, un véritable lagon aux eaux cristallines, idéal pour onduler comme une sirène.
Au programme :
Navigation en bateau dans les calanques de l’Estérel
Nage sirène dans un lagon turquoise
exploration des eaux limpides
reportage photo sous l’eau inclus
Une expérience magique pour créer des souvenirs uniques.
📅 Tous les jeudis – de 9h à 12h
⚠️ Un cours de sirène préalable est nécessaire.
Tarif : 199 €
cours de sirène (50 €)
sortie en bateau dans les calanques
reportage photo sous l’eau inclus
Stage complet Petite Sirène
Plongez pendant une semaine dans l’univers féerique
des sirènes avec ce
stage complet Petite Sirène.
Grâce aux deux cours d’apprentissage, vous maîtriserez la nage ondulatoire et les mouvements essentiels pour évoluer avec aisance dans l’eau.
La semaine se conclut par une sortie en mer dans les calanques de l’Estérel, où vous pourrez explorer les fonds marins, onduler librement et réaliser vos premières figures de sirène.
Une expérience immersive et inoubliable pour :
apprendre la nage sirène
découvrir la mer autrement
vivre un moment magique entre terre et mer
Et pourquoi ne pas vivre cette aventure avec votre enfant et partager des souvenirs uniques ?
✨ 2 cours + sortie bateau dans les calanques avec reportage photo sous l’eau
Tarif : 239 €
Accompagnants
Les accompagnants peuvent monter à bord du bateau et profiter de la sortie en mer.
Tarif accompagnant : 30 €
Adhésion obligatoire :
mensuelle : 5 €
annuelle : 20 €
Du matériel masque et tuba peut être prêté, sous votre propre responsabilité.
Réserver votre stage
Nager comme une sirène
Hébergement à proximité
Pour prolonger l’expérience sirène, il est possible de séjourner au village vacances Lou Castelet, situé à quelques minutes de la plage.
Un lieu idéal pour un séjour en famille, dans une ambiance conviviale au cœur de la nature méditerranéenne.
Réserver votre expérience sirène
Les cours et stages sont accessibles sur réservation.
Venez vivre une aventure unique et réaliser votre rêve de nager comme une sirène dans les eaux turquoise de la Méditerranée.
Les stages de nage comme une sirène invitent enfants et adultes à découvrir la magie de la nage ondulatoire.
Au fil des séances, chacun apprend à respirer, onduler et se déplacer dans l’eau avec fluidité et élégance, tout en développant confiance et aisance dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Nous vous répondons
Guidé par Catherine Proteau, vous apprendrez les mouvements fluides de la nage ondulatoire, inspirés de la nage des dauphins et de la natation artistique, tout en profitant de la beauté exceptionnelle des calanques de l’Estérel.
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