Stage d’Aquaphobie et Raquettes
Par Catherine Proteau
Sauze – Alpes de Haute Provence – Février 2027
Ce stage s’adresse à des débutants comme à des personnes qui souhaitent améliorer leurs techniques de nage.
Nous vous accompagnons dans l’eau pour vous libérer de vos peurs et vous permettre de nager avec plus d’aisance, plus d’endurance, plus de technique.
-Apprendre la respiration aquatique en nageant le visage dans l’eau, respirer sans suffoquer.
– Apprendre à flotter sur le ventre, sur le dos, se détendre en grande profondeur.
– Gérer la panique en profondeur.
– Plonger, sauter, apprendre à nager avec des palmes, masque et tuba.
– Nager la brasse coulée, le crawl, le dos crawlé.
Catherine Proteau
Catherine Proteau —
Catherine Proteau est formatrice spécialisée dans le milieu aquatique et le bien-être. Elle est titulaire du BEESAN (Brevet d’État d’Éducateur Sportif des Activités de la Natation) ainsi que du BEES Handicaps Physiques et Activités Sportives Adaptées.
Catherine Proteau est formatrice spécialisée dans le milieu aquatique et le bien-être. Elle est titulaire du BEESAN (Brevet d’État d’Éducateur Sportif des Activités de la Natation) ainsi que du BEES Handicaps Physiques et Activités Sportives Adaptées.
Elle est également sophrologue et hypnothérapeute, et possède plus de 25 ans d’expérience dans l’accompagnement des personnes souffrant d’aquaphobie et de peur de l’eau.
Passionnée par la relation entre l’eau et le développement personnel, elle est l’auteure du livre
« Libérez-vous de vos peurs grâce à l’aquathérapie », publié aux éditions Guy Trédaniel.
Au fil des années, Catherine Proteau a développé une méthode unique, simple, ludique et efficace, basée sur l’observation, l’écoute du corps et l’intuition.
Elle transmet aujourd’hui cette approche lors de ses formations professionnelles, stages et accompagnements, afin d’aider chacun à retrouver confiance, liberté et sérénité dans l’eau.
Au Programme :
Aquaphobie et Raquette
Du lundi au vendredi
de 9h30 à 11h30 : Piscine.
2 heures de pratique aquatique en piscine couverte et chauffée de 25 mètres exclusivement réservée pour nous, aux pieds des pistes et à 100 mètres de l’hôtel
12h30 à 14h : déjeuner à l’hôtel
l’après midi : libre, vous pouvez profiter de la piscine de l’hôtel
Promenades en raquettes, ski ou farniente. Nous partageons les promenades en raquette avec vous en toute liberté.
Nous pouvons louer les raquettes sur place. (environ 5€/par jour)
Nous pouvons également être accompagnés par un accompagnateur montagne pour les sorties spéciales (en sup)
18h : Sophrologie au bord de la piscine à l’hôtel pour permettre un retour vers soi dans la détente du corps et de l’esprit.
Tarif du séjour :
Stage aquatique du lundi au vendredi :
– 490€ avant le 30 novembre et 550€ après le 30 novembre (location de la piscine inclus)
Pour tout accompagnant le tarif est de 150€ :
– Chèque d’arrhes de 200€ à l’inscription à Nager dans le Bonheur
– solde un mois avant le stage.
Accompagnant :
– Chèque 150€ à l’ordre de Nager dans le Bonheur
Tarifs des chambres :
115 € par jour et par personne en pension complète dans une chambre double
145 € par jour en pension complète dans une chambre individuelle
Nous vous répondons
Entre immersion dans l’eau et connexion à la nature hivernale, vous serez accompagné(e) dans un cadre bienveillant pour apprivoiser vos peurs, développer votre confiance et découvrir de nouvelles ressources intérieures.
Nous répondons a vos questions
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