Stage d’Aquaphobie
et Raquettes
- Apprendre la respiration aquatique en nageant le visage dans l’eau, respirer sans suffoquer.
- Apprendre à flotter sur le ventre, sur le dos, se détendre en grande profondeur.
- Gérer la panique en profondeur.
- Plonger, sauter, apprendre à nager avec des palmes, masque et tuba.
- Nager la brasse coulée, le crawl, le dos crawlé.
Catherine Proteau —
Elle est également sophrologue et hypnothérapeute, et possède plus de 25 ans d’expérience dans l’accompagnement des personnes souffrant d’aquaphobie et de peur de l’eau.
Passionnée par la relation entre l’eau et le développement personnel, elle est l’auteure du livre
« Libérez-vous de vos peurs grâce à l’aquathérapie », publié aux éditions Guy Trédaniel.
Au fil des années, Catherine Proteau a développé une méthode unique, simple, ludique et efficace, basée sur l’observation, l’écoute du corps et l’intuition.
Elle transmet aujourd’hui cette approche lors de ses formations professionnelles, stages et accompagnements, afin d’aider chacun à retrouver confiance, liberté et sérénité dans l’eau.
Au Programme :
Aquaphobie et Raquette
Du lundi au vendredi, de 9h30 à 11h30 : Piscine.
2 heures de pratique aquatique en piscine couverte et chauffée de 25 mètres exclusivement réservée pour nous, aux pieds des pistes et à 100 mètres de l’hôtel.
12h30 à 14h : déjeuner à l’hôtel.
L’après-midi : libre, vous pouvez profiter de la piscine de l’hôtel. Promenades en raquettes, ski ou farniente. Nous partageons les promenades en raquette avec vous en toute liberté. Nous pouvons louer les raquettes sur place (environ 5€/par jour). Nous pouvons également être accompagnés par un accompagnateur montagne pour les sorties spéciales (en supplément).
18h : Sophrologie au bord de la piscine à l’hôtel pour permettre un retour vers soi dans la détente du corps et de l’esprit.
Tarif du séjour Aquaphobie et Raquette
Stage aquatique du lundi au vendredi :
490 € avant le 30 novembre et 550 € après le 30 novembre (location de la piscine inclus)
Pour tout accompagnant le tarif est de 150 € :
Chèque d’arrhes de 200 € à l’inscription à Nager dans le Bonheur
Solde un mois avant le stage
Chèque 150 € à l’ordre de Nager dans le Bonheur pour l’accompagnant
Tarifs des chambres :
115 € par jour et par personne en pension complète dans une chambre double
145 € par jour en pension complète dans une chambre individuelle
Nous vous répondons
Entre immersion dans l’eau et connexion à la nature hivernale, vous serez accompagné(e) dans un cadre bienveillant pour apprivoiser vos peurs, développer votre confiance et découvrir de nouvelles ressources intérieures.
Nous répondons a vos questions
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