📍 Théoule-sur-Mer · Côte d’Azur

Nager en mer,
là où tout devient possible.

Aquabike, aquagym, natation, sirène, randonnée palmée et aquaphobie — tout se passe dans la Méditerranée, à Théoule-sur-Mer.

🌊 En mer Méditerranée ☀️ Activités estivales & hivernales 👩‍🏫 Diplômée d’État 🤝 Cours collectifs & individuels

Ce que nous proposons
à Théoule-sur-Mer

Des activités pour tous les niveaux, dans un cadre naturel exceptionnel. Cours collectifs ou particuliers, à votre rythme.

🚴
Aquabike

Le cardio de la mer — pédalez dans les vagues pour un entraînement doux et tonifiant.

Horaires 🍂 Hiver (octobre à juin)
Plage du Château — tous les samedis 10h ou 11h (appeler pour confirmer)
☀️ Été (15 juin au 15 septembre)
Plage de la Figueirette — lun, mer, ven à 9h
Plage du Château — mar, jeu, sam à 9h
💪
Aquagym

Gym douce en mer — renforcement musculaire et bien-être dans l’eau de la Méditerranée.

Horaires
Plage de la Figueirette — lun, mer, ven à 10h
Cours particuliers sur rendez-vous
🏊
Natation enfants

Cours collectifs de 30 min, débutants et perfectionnement — en mer, en toute sécurité.

Horaires
Plage de la Figueirette — lun, mer, ven
11h : débutants · 11h30 : perfectionnement
Plage du Château — mar, jeu, sam
10h : débutants · 10h30 : perfectionnement · 11h : individuel sur RDV
🧜‍♀️
Nage comme une Sirène

Avec votre parure de sirène, découvrez une nage poétique et apaisante — une heure d’immersion féérique.

Horaires
Lundi 11h–12h : bases de la respiration, ondulation ventre/côté/dos
Mercredi 11h–12h : immersion, figures synchronisées, nage jusqu’au radeau
🤿
Randonnée palmée

Explorez les fonds de la Méditerranée à la surface — accessibles à tous, inoubliables pour chacun.

Disponibilité
Juillet à septembre — horaires proposés au fil des sorties
Nous contacter pour connaître les prochaines sorties
💧
Aquaphobie

Une approche douce et progressive pour retrouver confiance dans l’eau — en mer Méditerranée, à votre rythme.

Disponibilité
Stages intensifs (voir ci-dessous)
Cours particuliers sur rendez-vous

Stages Aquaphobie
été 2026

5 jours en immersion pour transformer votre rapport à l’eau. Ouvert aux aquaphobes et aux MNS souhaitant se former à l’accompagnement.

Stage 1 · Été 2026
29 juin – 3 juillet 2026

Du lundi au vendredi — 5 jours d’accompagnement progressif dans la mer Méditerranée à Théoule-sur-Mer.

👥 MNS & Aquaphobes
Stage 2 · Été 2026
31 août – 4 septembre 2026

Du lundi au vendredi — 5 jours d’accompagnement progressif dans la mer Méditerranée à Théoule-sur-Mer.

👥 MNS & Aquaphobes
Je m’inscris à un stage →

Où nous retrouver
à Théoule-sur-Mer

Toutes nos activités se déroulent en plein air, dans des cadres naturels préservés sur la Côte d’Azur.

📍 Plage de la Figueirette
Aquabike (été), aquagym, natation enfants — lundi, mercredi et vendredi
📍 Plage du Château
Entre le restaurant Les Frères de la Baie et la plage Blanche — aquabike (hiver & été), natation enfants — mardi, jeudi et samedi
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